Guaraná em pó
O guaraná em pó é conhecido por suas propriedades energizantes, graças à cafeína, que ajuda a aumentar a energia, a concentração e o desempenho físico. Ele também contém antioxidantes, como os flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres, reduzindo a inflamação e promovendo a saúde cardiovascular. O guaraná também pode ajudar no aumento do metabolismo e na queima de gordura.
RECEITAS
Smoothie Energético de Guaraná
Ingredientes:
- 1 banana madura,
- 1 colher de chá de guaraná em pó,
- 1/2 xícara de leite de amêndoas,
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva imediatamente para uma explosão de energia natural.
Barras Energéticas de Guaraná
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos,
- 1 colher de chá de guaraná em pó,
- 1/4 de xícara de mel,
- 1/2 xícara de amendoim triturado,
- 1/4 de xícara de água
Modo de preparo: Misture todos os ingredientes até formar uma massa pegajosa. Modele em quadrados ou retângulos e deixe descansar por 1 hora na geladeira antes de servir.
