O cranberry seco mantém muitos dos benefícios da fruta fresca, sendo rico em antioxidantes como antocianinas e vitamina C, que ajudam a combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico. Sua alta concentração de proantocianidinas continua a prevenir infecções urinárias, dificultando a aderência de bactérias ao trato urinário. Além disso, o cranberry seco é uma boa fonte de fibras, promovendo a saúde digestiva e o controle do colesterol. Ele também é baixo em calorias e tem um índice glicêmico baixo, sendo uma opção saudável para controle de açúcar no sangue. Com minerais como potássio e manganês, contribui para a saúde cardiovascular e óssea.