A banana passa é uma versão desidratada da banana fresca, é uma opção prática e nutritiva, rica em carboidratos naturais que fornecem energia rápida, sendo ideal para atletas e como lanche pré-treino. Contém fibras que auxiliam na saúde digestiva e promovem saciedade, regulando o intestino, o que pode ajudar no controle do peso. Além disso é uma excelente fonte de potássio, que contribui para a saúde muscular, controle da pressão arterial e prevenção de cãibras. Concentrada em antioxidantes como a dopamina, ajuda a combater radicais livres e proteger as células. Sua longa durabilidade e praticidade fazem dela uma alternativa saudável para complementar a dieta no dia a dia.