Hortelã
A hortelã possui propriedades calmantes e digestivas, sendo eficaz no alívio de náuseas, cólicas e indigestão. Ela também possui efeitos antimicrobianos e antibacterianos, ajudando a combater infecções e melhorar a saúde oral. A hortelã é uma excelente opção para refrescar a respiração e melhorar a digestão.
RECEITAS
Chá Refrescante de Hortelã
Ingredientes:
- 1 punhado de folhas de hortelã desidratadas,
- 1 xícara de água
Preparo: Ferva a água e adicione as folhas de hortelã. Deixe em infusão por 10 minutos e coe antes de servir. Pode ser servido quente ou frio.
Chá Digestivo de Hortelã e Gengibre
Ingredientes:
- 1 colher de chá de hortelã desidratada,
- 1 pedaço de gengibre fresco,
- 1 xícara de água quente
Modo de preparo: Coloque a hortelã e o gengibre na água quente. Deixe em infusão por 8-10 minutos. Coe e beba após as refeições para ajudar na digestão.
