A castanha de caju com sal oferece benefícios semelhantes à versão sem sal, como a presença de gorduras saudáveis, proteínas e antioxidantes, que favorecem a saúde cardiovascular e o fortalecimento do sistema imunológico. No entanto, o excesso de sal pode levar ao aumento do consumo de sódio, o que pode ser prejudicial para pessoas com problemas de pressão alta ou retenção de líquidos. Ainda assim, a castanha de caju com sal é uma boa fonte de minerais como magnésio e ferro, e seu sabor salgado a torna uma opção popular para lanches rápidos, sempre que consumida com moderação.