Granola zero açúcar
A granola zero açúcar é uma versão mais saudável da granola tradicional, com uma combinação de grãos integrais, frutas secas e castanhas, mas sem a adição de açúcares refinados. Ela é rica em fibras, antioxidantes e gorduras boas, como as mono e poli-insaturadas, que ajudam a melhorar o colesterol e a saúde cardiovascular. Ideal para quem busca controlar a ingestão de açúcar sem abrir mão de sabor
RECEITAS
Smoothie Bowl de Granola Zero Açúcar
Ingredientes:
- 1/2 xícara de granola zero açúcar,
- 1 banana congelada,
- 1/2 xícara de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim,
- Frutas de sua escolha (morangos, kiwi, etc.)
Preparo: No liquidificador, bata a banana congelada, leite de amêndoas e pasta de amendoim até obter uma mistura cremosa. Coloque a mistura em uma tigela e cubra com a granola e as frutas. Sirva imediatamente para um café da manhã delicioso e nutritivo.
Sorvete de Granola Zero Açúcar
Ingredientes:
- 1 xícara de granola zero açúcar,
- 2 bananas maduras congeladas,
- 1/2 xícara de leite de amêndoas,
- 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: Bata as bananas congeladas no processador até formarem uma mistura cremosa. Adicione o leite de amêndoas e o mel, e bata até incorporar. Coloque a mistura em um recipiente e adicione a granola por cima. Leve ao congelador por 4 horas, e sirva como um sorvete saudável e refrescante.
