Corn flakes s/ açúcar
O corn flakes é um cereal feito à base de milho, geralmente enriquecido com vitaminas e minerais, sendo uma fonte rápida de energia devido ao seu alto índice glicêmico. Ele é leve, crocante e fácil de digerir, além de ser uma opção prática para o café da manhã. Pode ser uma boa opção para adicionar a dietas balanceadas, desde que consumido com moderação e acompanhado de outros alimentos ricos em nutrientes.
RECEITAS
Pão de Banana com ACrosta Crocante de Corn Flakes para Frangomeixa Sem Caroço
Ingredientes:
- 1 xícara de corn flakes,
- 4 peitos de frango,
- 1/4 xícara de farinha de trigo,
- 1 ovo batido,
- Sal e pimenta a gosto
Preparo: Triture o corn flakes até virar uma farofa grossa. Passe os peitos de frango na farinha de trigo, depois no ovo batido e, por último, na farofa de corn flakes. Frite ou asse os peitos de frango até ficarem crocantes e dourados. Sirva com um molho de sua preferência.
Panquecas de Corn Flakes e Banana
Ingredientes:
- 1 xícara de corn flakes,
- 1 banana madura amassada,
- 1 ovo,
- 1/4 xícara de leite,
- 1/2 xícara de farinha de trigo
Modo de preparo: Triture o corn flakes no processador até virar uma farofa grossa. Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa. Cozinhe porções da massa em uma frigideira untada até dourar dos dois lados. Sirva com mel ou frutas frescas.
