Amendoim crocante natural
O amendoim crocante natural é um petisco simples, porém nutritivo, que preserva todos os benefícios do amendoim sem adição de temperos artificiais. Rico em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, esse amendoim é ótimo para ajudar na saciedade e no fornecimento de energia rápida. A versão natural mantém o sabor delicado do amendoim, proporcionando um lanche saudável e satisfatório.
RECEITAS
Bolo de Banana e Amendoim Crocante Natural
Ingredientes:
- 2 bananas maduras amassadas,
- 1/2 xícara de amendoim crocante natural,
- 1/4 xícara de mel
- 2 ovos,
- 1/2 xícara de farinha de aveia,
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Preparo: Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo., Em uma tigela, misture as bananas amassadas, os ovos e o mel., Acrescente a farinha de aveia e o fermento, misturando bem.
Adicione o amendoim crocante natural e mexa para incorporar., Asse por 25-30 minutos ou até o bolo dourar. Sirva como sobremesa ou lanche saudável.
Granola de Amendoim Crocante Natural
Ingredientes:
- 1 xícara de amendoim crocante natural,
- 1 xícara de aveia em flocos,
- 1/4 xícara de mel,
- 1/4 xícara de coco ralado,
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo: Pré-aqueça o forno a 160°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
Misture todos os ingredientes em uma tigela até que a aveia e o amendoim estejam bem envolvidos com o mel. Espalhe a mistura na assadeira e asse por 20-25 minutos, mexendo a cada 10 minutos para dourar uniformemente.
Deixe esfriar antes de servir como granola ou acompanhar iogurte.
