O mix de frutas secas é uma combinação nutritiva que oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Ele é rico em fibras, que ajudam a melhorar a digestão e controlar o colesterol, além de conter antioxidantes que protegem o corpo contra o envelhecimento celular e doenças crônicas. As frutas secas, são fontes concentradas de vitaminas A, C e K, que fortalecem o sistema imunológico, a saúde ocular e óssea. Além disso, elas fornecem minerais importantes como ferro, potássio e magnésio, que ajudam na prevenção de anemia, no controle da pressão arterial e no equilíbrio muscular.